私は、断食７日間した後一番重要な回復期を慎重にするつもりでいました。 が、 結果、慎重にできませんでした。。 ５日間回復期にしようと決めていましたが、３日間にしました。 というのも、回復期にお腹の調子が良かったからです。 果物食べても、 ナッツ…

断食、、ずっとずうーっと前からしようしようとは思っていましたができずにいました。 ファスティングの準備や知識はつけていたので、あとは、実施するのみでした。 でも、ワンデイ クレンズ セットを購入したのをきっかけにプランも立て、ようやく実施する…

妊娠前も産後も基本48kgがマイベスト体重だった私。 去年の４月からバクバク食べてブクブク太って54kgに！ 体重管理のアプリもしなくなり、、、。体重計も乗らなくなり、、、。 いろんな本も読んだり、ネットで調べたりして実践したり挫折したり、ダイエット…

私は、産後８年経っていますが、妊娠中から左のお尻に痛みが、、、。シビレはなし。 妊娠で２１ｋｇ太ったからかな？（笑） 妊娠前は、１６２ｃｍ/４７ｋｇ。 こう見るととってもスリムな体型をイメージしますが、私は脂肪がつきやすく、体重の割に太かった…