こんにちは～！ あなたは運動していますか？ 私は、スポーツ好きだけど、１人で運動となると続かない・・ ジムも続かない・・ 脂肪燃焼されるのが、有酸素運動では２０分以上。 トランポリンとか？家で走るとか？ダンスとか？ うーむ、やっぱり続かない・・…