こんにちは～！
今日はお風呂の話。
「ゆうちゃみが週１しかお風呂に入らない」
最近、飛びこんできたニュースですが、私はいいと思います！！
むしろ羨ましい！！
「不潔！」と思うかたもおられるでしょう。
でも、昔にさかのぼるとみんな毎日お風呂に入っていませんよね。
今の人間は洗いすぎ、ゴシゴシしすぎ！
それは、自分の体を信用していないこと。
それは、人間の体を信用していないこと。
薬に頼るのも信用していないことです。
薬に頼るのも、体のケアをするのも体の本来の機能の本領を発揮させていないということ。
自然治癒があるように、体もそんなに洗わなくてもキレイになると思います。
逆に洗いすぎが原因で、肌トラブルが起きているのかもしれません。
洗浄力が強いものは特にです。
ゆうちゃみちゃんは、不潔なのではなく週１お風呂でも【キレイ】が保たれているんだと思います。
タモリさんも昔から「体は洗っていない」とおっしゃっていました。
私も、昔からボディソープは部分的にしか洗っていません。
体を洗う用のボディータオルも持っていません。
体を洗浄力が強いもので洗うから乾燥する。
⇩
ボディークリームで保湿する。
このルーティンになっていないでしょうか。
いきなり、全てを解放（やめて）お風呂を週１にしようと言っているのではありません。
ステップを踏んでいきまっしょい！
ヒーウィーゴー！！
ステップ１
まずは、「お風呂に毎日入らなければいけない」という思い込みを手放しましょう。
解放しましょう。
何でもそうですが、思考を意識することが大事です！！！
※お風呂が好きなかたは、もちろん毎日入ってください！
ステップ２
お風呂ＯＲシャワーの頻度を減らしてみましょう。
１日置きに入ってみる。
週３日入る。 など
お風呂に入らない日は、気になる部分をウェットティッシュで拭けばいいです。
頭皮が気になる日は、頭皮に水をつけ、マッサージし、ドライヤーでＯＫ。
ステップ３
頻度を色々試してみていけそうなら週１お風呂にする。
もう、ここまでこればお風呂のプロですね！
おめでとうございます！！！
保湿クリームもいらない、
シャンプーやトリートメントも週１、ボディソープも週１か全くなしかになっていると思います。
おめでとうございます！！
ちなみに私は、ステップ２です。
週１お風呂になるのはいつかな～とワクワクしています。
おすすめのシャンプー・ボディーソープ・洗顔料
リンク
これ１択です。
敏感肌のかたにも！
大人にきびができやすいかたにも！
赤ちゃんからどうぞ！
洗浄力がキュレルの泡洗顔料より弱いです。
１回の泡量も多いし、朝もこれだから楽！
最高！
かずのすけさんもおススメしていました。
かずのすけさんありがとうございます！！
元々、顔用に購入し、ボディーソープにも使い、試しにシャンプーとして使ってもいけました！
石鹸で洗うより髪の毛がキシキシしません。（石鹸は、１番洗浄力が強い。）
リンスは、いるかなとは思います。
短髪なかたはこれだけでいいと思います。
あと、ハンドソープとしても今後使っていこうと思います。
どんどんミニマリストになるやん～！物減るや～ん！
嬉しい♡
最後まで読んでいただきありがとうございました。
